WORDSmcpk的部落格

40歲開始登山：210則新手必學的登山智慧與密技

• Club Tourism株式會社、 NPO法人 CSP，遠足文化，出版日期：2012/08/15

特別獻給要開始登山、重拾登山樂趣的你簡單的解說&圖解，讓讀者一看就懂…… 經常和生意盎然的大自然相會，可以豐富我們的生活。一輩子都可以享受登山樂趣，更是人生最棒的一項興趣。 ...more

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1分鐘，練出最棒的曲線：【60招快瘦全圖解】最強1日瘦身計畫Start！韓星私人教練獨創美體操

• 潔西卡，采實文化，出版日期：2015/04/30

流汗運動1小時，不如做1分鐘瘦身操！ ★韓國演藝圈最受歡迎的「潔西卡1分鐘美體操」強勢登台★ 韓星韓佳人、李?廷、李美妍、李美淑……，都在偷練的瘦身操。 ★〈美樂蒂的運動...more

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救命工具

• 高橋大輔，一起來出版，出版日期：2014/09/11

45項拯救探險家性命與心靈的救命工具 45個隱藏在工具背後的探險故事 探險遊記通常不太會寫探險工具的故事，因為工具只是輔助達成目標的物品。但是，探險工具所訴說的，通常也是最真切的探險故事，...more

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跑步‧馬拉松圖解聖經：肌力強化訓練‧運動力學解析‧比賽策略規劃‧傷害防護治療

• DK Publishing，旗標，出版日期：2015/05/27

史上最強圖解跑步書， 以科學實務為依據，揭開跑者突破瓶頸的秘密 ◎跑步專屬 17 種核心訓練與 24 種抗阻力運動，增進整體肌力、爆發力與穩定度。 ◎深層組織 10 種滾筒運動，放鬆緊繃肌肉、降...more

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新北登山小旅行：64條山海步道輕鬆行

• 晨星自然編輯部，晨星，出版日期：2015/05/01

64條非走不可別具山海景觀、 輕鬆健行或拉繩攀爬的登山步道。 請跟隨我們春天上山賞桐花； 頁天到步道享瀑布清涼； 秋天到古道賞芒花； 冬天到步道賞雲霧。 結合一群熱愛登山、喜歡探索步道...more

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擇食參 男人腰瘦，女人性福：邱錦伶的溫暖體質擇食法，男強精女逆齡，塑造標準腰圍，遠離現代疾病。

• 邱錦伶，時報出版，出版日期：2014/04/14

2013博客來華文十大暢銷作家 你一定要知道的健康危機 ＊陰氣過盛則畏寒，陽氣過盛則燥熱，保持溫暖體質是王道。 ＊男人腰圍變粗，是健康崩壞徵兆。 ＊女人比較早熟也早衰，維持良...more

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送給孩子的第一件媽媽牌禮物：41款100%有機棉衣物（附速成DIY教學DVD & 原寸紙型）

• 金福姬，和平國際，出版日期：2013/01/02

最天然的給最心愛的獨一無二．「媽媽牌」有機棉寶寶用品 好實用的天使帽、布尿褲、口水巾，好可愛的小搖鈴、小熊手偶……透過一針一線的縫製 把滿滿的母愛傳達給寶貝 ※ 詳盡的材料準備說明...more

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快感指令：讓她主動開口要的挑逗按摩術

• 朱美，尖端，出版日期：2014/05/06

3000名女性體驗者一致好評！ 日本整體天后親授‧融化女人身心的即效療癒×挑逗按摩 [愛愛時，你都在摸哪裡？] 別再只關注重要部位！ 肩頸、腰腿甚至臉部，女人的全身都可以是敏感帶...more

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